Шановні батьки!
Здоров'я - це найважливіше, що є в житті людини. Закликаємо вас зміцнювати та берегти його.З настанням літньої спекотної погоди населення поспішає до водоймищ, озер, річок. Як приємно відпочити біля води, позагоряти, поплавати, попірнати... Але чи знайомі вам правила поведінки біля водоймищ? Вода є не тільки джерелом життя, здоров'я та задоволення, але й джерелом небезпеки для життя людини. Тому, знаходячись біля води, будь завжди максимально обережним.
Пам’ятай, що на річці є течія, і дно річки може бути замуленим. Вода в озерах, ставках стояча, тобто більш забруднена, ніж у річках, і це може спричинити зараження при купанні. У морі на воді триматися легше, бо густина солоної води вища за густину прісної.
При організації відпочинку на воді дотримуйся наступних правил безпеки:• купання починай при температурі повітря +25 °С та температурі води +17-19 °С;•
купайся тільки в спеціально відведених та обладнаних місцях;
• якщо пляжу поблизу немає, вибирай чистий пологий берег, але попередньо з’ясуй, чи немає на дні корячок, гострих підводних каменів, коловоротів, ям тощо;
• не купайся відразу після прийому їжі;•
знаходься у воді не більше 10-15 хвилин, не доводь тіло до ознобу;• не плавай далеко від берега, не запливай за попереджувальні знаки;
• не переривай купання частими виходами із води і не стій мокрим на вітрі;
• потрапивши у сильну течію, не борись проти неї, а пливи за течією, наближаючись до берега;• не входь у воду занадто розігрітим: перепади температури можуть спричинити судоми;
• при судомах не розгублюйся, намагайся утриматися на поверхні води і клич на допомогу;• потрапивши у вир, набери побільше повітря у легені, занурся у воду і сильним ривком у бік за течією виходь з виру і випливай на поверхню;• не лежи після купання на сонці, а відпочивай у затінку;
• при виході із води розітри тіло долонями або рушником насухо і одягнись.
І. Попередження травматизму під час відпочинку
1.1. Не залишати дітей без нагляду.
1.2. Перевірити обладнання дитячого майданчика, щоб запевнитися у відсутності чинників, що можуть спричинити травмування.
1.3. Оглянути територію навколо будинку і перевірити наявність відкритих підвалів, каналізаційний люків, ям, електрощитів, недобудованих об'єктів, стоянок автотранспорту тощо.
ІІ. Безпека дорожнього руху
1. Виконувати правила дорожнього руху.
2. Проаналізувати місце проживання на предмет оцінки інтенсивності дорожнього руху.
3. Дозволяти старшим дітям самостійно переходити дорогу лише за повної відсутності руху.
ІІІ. Безпека в лісі, біля водойми
1. Під час перебування на вулиці в літній день захищати голову дитини панамою. 2. Регулювати перебування дитини під сонцем, щоб запобігти опікам шкіри.
3. Дозувати перебування дитини у воді, щоб організм не переохолоджувався.
4. Не залишати дитину без нагляду біля водойми.
5. Не дозволяти купатись та стрибати у воду в неперевірених місцях.
6. Для купання обирати незасмічені з твердим дном, без водоростей та мулу місця.
7. Забороняти користуватись човном, плотом без супроводу дорослих.
8. Не дозволяти запливати на глибину, використовуючи гумовий матрац чи іграшку.
9. Не допускати пустощів на воді (лякати, утримувати одне одного під водою).
10. Забороняти ходити до лісу буз супроводу дорослих.
11. Під час перебування у лісі разом із дітьми не збирати та не вживаите незнайомих грибів, ягід, рослин.
12. Не розводити у лісі багаття під час посухи; в разі необхідності, розмістити його на відкритому місці. Після використання ретельно загасити його та засипати землею.
13. Для походу до лісу одяг дитини добирати таким чином, щоб оптимально захистити її від комах, кліщів та інших несподіванок.
ІІ.БЕЗПЕКА НА ВОДІ І НА ЛЬОДУ
1.ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ НА ВОДІ І НА ЛЬОДУ ВЛІТКУ І ВЗИМКУ
1.1. Не виконання правил поведінки на воді може призвести до нещасних випадків і травматизму, тому під час купання забороняється:
· запливати за огороджувальні буї;
· підпливати до моторних човнів, вітрильників, веслових човнів та інших плавзасобів;
· залізати на технічні та попереджувальні знаки, буї та інші предмети;
· використовувати рятувальні засоби і спорядження не за призначенням;
· стрибати у воду зі споруд, не пристосованих для цього у місцях, де невідомі глибини та стан дна;
· організовувати у воді ігри, пов’язані з пірнанням та захватом тих, хто купається ;
· стрибати у воду з човнів, катерів, вітрильників та інших плавзасобів;
· користуватися для плавання дошками, камерами від волейбольних м’ячів, рятувальними кругами, надувними матрацами;
· купатися біля причалів;
· купатися у вечірній час після заходу сонця;
· стрибати у воду в незнайомих місцях;
· купатися біля обривів, зарослих рослинністю берегів;
· засмічувати воду та узбережжя, кидати пляшки та інші предмети.
Забороняється купання:
· у затоплених кар’єрах, каналах, озерах, пожежних водоймах, ставках, морських акваторіях й інших водоймах, які не мають обладнаних пляжів сезонними рятувальними постами, не зареєстровані місцевою владою як місця масового відпочинку.
Для попередження нещасних випадків при пірнанні треба виконувати наступні рекомендації:
· познайомитись з місцем занурення – вивчити рельєф дна;
· пірнати на глибину 8 – 11 м. і знаходитися під водою не більше 40 сек.;
· коли виникає бажання зробити вдих , потрібно випливати на поверхню;
· пірнати тільки тоді, коли є страховий фал.
1.2.Під час купання не слід робити лишніх рухів, не треба тримати свої м’язи в постійній напрузі, не порушувати ритму дихання, не перевтомлювати себе, не приймати участі у великих запливах без необхідних тренувань та дозволу лікаря. Не можна заходити у воду спітнілим або після прийому сонячних ванн, жвавих ігор.
1.3.Як тільки ви починаєте замерзати, треба негайно вийти з води, енергійно розтертися рушником і швидко одягнутися.
1.4.Не можна купатися, якщо ви почуваєте себе хворим.
1.5.Забороняється виходити на недостатньо міцний лід.
1.6.Граючись снігом, треба бути дуже обережним. Кинута в людину сніжка може завдавати чималих травм. Обмерзла кригою сніжка не тільки травмуватиме людину, але й розіб’є вікно, а його відламки можуть травмувати людей, які знаходяться внизу.
1.7.Не грайте у хокей шайбами і клюшками, які зробили самі.
1.8.Дозволяється кататися на ковзанах тільки на міцному льоду, який не має розщілин.
1.9.Під час сильних морозів треба слідкувати, щоб не було відмороження рук, ніг, вух. Після переохолодження, негайно знайти тепле приміщення.
2. РЯТУВАННЯ ПОТОПАЮЧОГО.
2.1. Щоб уникнути нещасних випадків на воді та попередити травматизм під час купання треба заздалегідь навчити дітей плавати.
2.2. Допомогу людині, яка тоне, може надати будь – яка особа, яка вміє добре плавати. Якщо людина тоне подивіться, чи не маєте ви під рукою рятувальних засобів - рятувального кола, палки, дошки, м’яча, мотузки, які можна кинути. Рятувальник повинен швидко роздягнутися, визначити, де краще увійти у воду і пливти до особи, яка тоне.
2.3. Якщо течія річки відносить постраждалого, треба спочатку пробігти берегом річки, а потім увійти у воду нижче за течією.
2.4. До постраждалого треба пливти обережно, позаду. Якщо це не можна здійснити, то треба за 2-3м наблизитися до нього, пірнути, схопити за коліна і повернути до себе спиною.
2.5. Якщо постраждалий захопив рятувальника і той заважає рухам, необхідно зробити глибокий вдих і затримати його одним із засобів:
- для звільнення від захвату за руки, треба звільнитися одним махом своїх рук у бік великих пальців рук постраждалого;
- для того, щоб звільнитися від захвату двома руками, треба упертися ногами у груди або плече постраждалого й сильно відштовхнутися;
- для звільнення від захвату за шию або торс рятувальник однією рукою впирається у підборіддя потопаючого, рукою відштовхує його голову назад, а другою рукою підтримує його за поперек.
2.6.Якщо потопаючий занурився під воду, необхідно впірнути, наблизитися до нього, схопити за волосся, витягнути на поверхню й транспортувати до берега.
2.7.Особі, яка провалилась під лід, необхідно подати мотузку, дошку, одяг, не підходячи близько до неї. Якщо лід крихкий, треба лягти на нього. Не поспішаючи, треба допомогти постраждалому вибратися з води.
3. НАДАННЯ ДОПОМОГИ ВРЯТОВАНОМУ.
3.1.Витягнути постраждалого з води та негайно відправити кого - небудь за лікарем.
3.2.Чекати прибуття лікаря, прийняти міри для надання першої допомоги.
3.3.Якщо постраждалий не втратив свідомість, треба енергійно розтерти йому тіло, надіти суху білизну, напоїти гарячим чаєм чи кавою.
3.4.Якщо постраждалий втратив свідомість але є дихання та пульс, треба піднести до носа ватку з нашатирним спиртом, розтерти тіло.
3.5.Взимку або в холодну погоду треба постраждалого відправити у приміщення, палатку чи машину, зняти мокрий одяг, зробити компрес з одеколону, води або спирту, надіти сухий одяг, напоїти гарячим чаєм або кавою.
3.6.Якщо постраждалий знепритомнів, треба зробити штучне дихання або зовнішній масаж серця. Штучне дихання та зовнішній масаж серця треба робити послідовно, доки постраждалий почне дихати сам і негайно відправити у лікарню.
Шановні батьки! Будьте прикладом для дітей у виконанні правил безпечної поведінки.
Аналіз причин травмування дітей свідчить, що більшість нещасних випадків була спровокована недбалістю дорослих. Враховуйте психологічні особливості дітей дошкільного віку: їхню цікавість, непосидючість, відсутність життєвого досвіду. Діти погано сприймаюсь заборони. Тому необхідно обґрунтовувати «не можна» в доступній для дитини формі.
Травма - це тілесне ушкодження внаслідок дії зовнішніх чинників. Ушкодження, що часто трапляються у дітей різного віку, називають дитячим травматизмом. Найпоширенішими видами травматизму серед дітей до семи років є побутовий, вуличний і транспортний.
Попередження травматизму серед дітей дошкільного віку під час відпустки батьків
Шановні батьки! Щоб не допустити травмування дитини під час вашої відпустки, щоб не зіпсувати довгоочікуваний відпочинок, закликаємо вас відповідально поставитися до наступних рекомендацій:Ø під час перебування на свіжому повітрі в літній день захищайте голову дитини панамою;Ø регулюйте перебування дитини під сонцем, щоб запобігти опікам шкіри;Ø користуйтесь спеціальними спреями та захисними кремами для захисту від ультрафіолетового опромінення;Ø дозуйте перебування дитини у воді, щоб організм не зазнав переохолодження;Ø не залишайте дитину біля водойми без нагляду;Ø не дозволяйте дитині купатись та стрибати у воду в неперевірених місцях;Ø для купання обирайте незасмічені місця з твердим дном, без водоростей та мулу;Ø не дозволяйте дитині запливати на глибину, яка перевищує зріст дитини, на гумовому матраці чи іграшці без супроводу дорослого;Ø забороняйте самостійно користуватися човном, плотом;Ø не допускайте надмірних пустощів у воді (не можна зненацька лякати, утримувати одне одного під водою, жартома кликати на допомогу);Ø забороняйте ходити до лісу без супроводу дорослого родича;Ø під час перебування з дитиною в лісі не збирайте та не вживайте незнайомі ягоди, рослини та гриби;Ø не розводьте в лісі багаття під час посухи; а за необхідності розмістіть вогнище на відкритому місці; після використання ретельно залийте водою та засипте землею всі залишки; обстежте місця установки намету з метою уникнення небажаної зустрічі зі зміями, бджолами, мурахами, павуками; для походу в ліс одяг дитини підбирайте таким чином, щоб оптимально захистити її від комах, кліщів та іншої небезпеки; не засмічуйте навколишнє середовище та не залишайте після себе жодних слідів свого перебування.
Профілактика інфекційних та кишкових захворювань дітей дошкільного віку
Шановні батьки!
Щоб захистити дитину від отруєнь, кишкових та інфекційних хвороб необхідно дотримуватись наступних санітарно-гігієнічних правил:
§ утримувати дитину в чистоті, до дитячого садка приводити в охайному одязі, мати запасну білизну;
§ мити руки після повернення додому з вулиці, після туалету, перед їжею;
§ овочі та фрукти мити під проточною водою та ошпарювати кропом;
§ пити тільки переварену або бутильовану воду;
§ у жодному випадку не годувати дитину грибами, сушеною чи в'яленою рибою, а також м'ясними, рибними та молочними стравами, які зберігалися неналежним чином або мають прострочений термін вживання;
§ не годувати дитину на вулиці (навіть фруктами чи цукерками);
§ не годувати дитину продуктами, що придбані у вуличних торгівців;
§ під час поширення інфекцій якомога рідше перебувати з дитиною в публічних місцях;
§ уникати контакту з людьми з підозрою на інфекційні захворювання
;§ при підозрі на захворювання негайно викликати лікаря та сповістити медичну сестру в дитячому закладі;
§ не займатися самолікуванням.Шановні батьки, радимо своєчасно проводити профілактичні щеплення від дитячих інфекцій.
Швидка медична допомога – «103».
СІМЕЙНИЙ ТУРИЗМ
«Здоров’я – найбільший дар природи»
Здоров’я – найбільший дар природи. Людина отримала від природи надзвичайно досконалий організм прекрасної форми, з універсальною стійкістю до труднощів життя – холоду і спеки, ран і отрут, страхів і нервових потрясінь. Вирішення практичних проблем в охороні здоров’я пов’язане перед усім з діагностикою рівня соматичного здоров’я людини.
Безпека під час відпочинку
Рух необхідний для нормального життя людського організму. Біг, стрибки, ігри, веселощі на свіжому повітрі допомагають зняти розумову перевтому, зміцнюють здоров’я, покращують настрій. Щоб зберегти своє життя і здоров’я, у вільний від навчання час вибирай цікаву й безпечну гру та грайся у безпечному місці.
Правило № 1
Не грайся в небезпечних місцях: на дорогах, будівельних майданчиках, на горищах, смітниках; у підвалах, гаражах, біля водойм, трансформаторних будок, скирт. Обережність – запорука здоров’я!
Правило № 2
По дорогах і вулицях на велосипеді дозволяється їздити лише з 14 років.
Ти можеш кататися тільки на закритих для руху автомобілів майданчиках чи стадіонах.
Правило № 3
На роликах, самокаті, скейтборді можна кататися у дворі, на спортивному майданчику, на стадіоні, у парку.
Правило № 4
На санчатах, лижах, ковзанах можна кататися в парку, лісі, на спортивному майданчику, стадіоні ( тобто в закритих для руху автомобілів місцях ).
Відпочинок на природі
Людина – частинка живої природи
Людина, як і всі живі організми, - частинка природи.
Природа має велике значення для людей. Вона дає їм усе, що потрібно для життя: їжу, паливо, сировину для виготовлення одягу, меблів, машин.
Природа задаровує своєю красою, допомагає зміцнити здоров’я, але й приховує багато небезпек.
На відпочинку у лісі
У вихідні дні більшість людей, що живутьнеподалік лісу, йдуть туди на відпочинок. До лісу люди ходять тільки гуртом. Бо в лісі можна натрапити на диких та здичавілих тварин або заблукати.
Зустріч із гадюкою.
При зустрічі із зміями ніколи не займай їх. Не роби у їхній бік загрозливих рухів, а неспішно обійди стороною. Більшість змій отруйні, їхній укус може бути смертельним.
Якщо ж натрапиш на змію зненацька і вона почне скручуватися кільцями, різко відступай від неї вбік. Бо це означає, що змія готується зараз на тебе стрибнути.
Орієнтування в лісі
Для того щоб у лісі не заблукати, треба, перш ніж іти у гущавину, завжди на узліссі визначати по деревах, пеньках або камінню, з якого боку ти заходиш до лісу. З одного боку гілок у них менше, аніж з інших. А кора на стовбурі темніша і грубіша, та ще й вкрита мохом. Особливо це помітно на засохлих деревах, сосні та березі. І з того ж боку вкриті мохом пеньки та каміння.
Визнач за цими ознаками на узліссі, з якого боку ти заходиш у ліс, а при поверненні з нього завжди іди в протилежний. І тоді ніколи не заблукаєш.